Sexting

Hvad er sexting?

Sexting dækker over alle former for digital kommunikation med seksuelt indhold, fx:

• Deling af nøgenbilleder (nudes)
• Seksuelle beskeder eller fantasier
• Videoopkald med seksuelt indhold
• Brugen af sociale medier eller apps til erotisk kontakt

Sexting kan ske mellem partnere, der har en relation – eller med fremmede på nettet.

Hvorfor dyrker vi sexting?

Motiverne kan være mange:

• Flirt og forførelse i et fast forhold
• Uforpligtende seksuel spænding
• Bekræftelse og opmærksomhed
• Forskydning af ensomhed eller lavt selvværd
• Impulsiv adfærd eller afhængighed af digital stimuli

For nogle er det en del af et sundt sexliv. For andre er det forbundet med risici og følelsesmæssige konsekvenser.

De fysiske, psykiske og sociale konsekvenser

Særligt når sexting sker impulsivt, hemmeligt eller uden samtykke, kan det få alvorlige følger:

Psykisk og følelsesmæssigt:

• Skam og skyldfølelse
• Angst for at billeder deles eller misbruges
• Dårlig samvittighed over for partneren
• Lavt selvværd og identitetskonflikter

Socialt og relationelt:

• Mistillid og konflikter i parforhold
• Utryghed og kontroladfærd hos partneren
• Oplevelse af utroskab eller digital krænkelse
• Uærligheder og løgne omkring digital adfærd
• Tab af grænser og tryghed i nære relationer

Juridisk og digitalt:

• Ulovlig deling af nøgenbilleder
• Brud på samtykke og digitale overgreb
• Risiko for afpresning eller hævnporno

For partnere kan sexting føles som en form for digital utroskab. Mange oplever:

• Knust tillid og tvivl på sig selv
• Følelse af at være valgt fra eller snydt
• Frygt for gentagelse og behov for kontrol
• Dybe følelsesmæssige sår, som kræver tid og støtte at hele

Når det bliver til afhængighed eller tvang

I nogle tilfælde bliver sexting en del af et afhængighedsmønster – ofte koblet til sexafhængighed eller pornoafhængighed.

Personen oplever:

• Trang til at søge nye kontakter og bekræftelse
• Svært ved at stoppe, selvom det har konsekvenser
• Dobbeltliv og skjult digital adfærd

Hjælp og støtte

Hos SexologCenter.dk møder vi både personer, der er fanget i uhensigtsmæssig sexting, og dem der føler sig ramt, krænket eller svigtet. Vi tilbyder:

• Individuel rådgivning og terapi
• Parsamtaler ved tillidsbrud, uærlighed og seksuelle grænseproblemer
• Støtte til at genopbygge tryghed, tillid og selvværd

🔗 Kontakt os her og få professionel hjælp – fortroligt og anonymt.

Frække beskeder og billeder kan være leg – men det kan også blive en grænseoverskridelse. Vi hjælper dig med at finde en udveje.