Hvad er sexafhængighed?

Sexafhængighed, også kaldet kompulsiv seksuel adfærdsforstyrrelse (CSBD) eller hyperseksualitet, er en tilstand, hvor dine tanker kredser så meget omkring sex, intimitet, kærlighed og sex fantasier, at du mister kontrollen over dit parforhold, dit job og din tilværelse.

Afhængighed af sex er et meget udbredt, men også tabubelagt emne i Danmark, og er forbundet med flere fordomme og mere skyld end andre afhængigheder som f.eks. misbrug af alkoholstoffercomputer/telefon etc. Ikke desto mindre, har verdenssundhedsorganisationen, WHO, i diagnosesystem ICD-11, officielt udnævnt sexafhængighed til en diagnose, som fremover kan stilles af læger og andre fagfolk.

Sex er for de fleste mennesker en naturlig og nødvendig handling. Men der er nødvendigvis en grænse, og når den først overskrides, kan det blive problematisk for den sexafhængige og evt. partnere. Når man er afhængig af sex, er man så fokuseret på at få det næste skud dopamin i form af seksuel aktivitet og seksuel tilfredsstillelse, at man lader alt andet sejle i livet.

Sexafhængighed er en tvangsmæssig seksuel adfærd, som kan have store personlige konsekvenser for den afhængige – og ofte vil behandling og rådgivning være nødvendigt for at tage kontrollen tilbage i livet, og bryde med afhængigheden. Hos MisbrugsSkolen står vi klar til at hjælpe dig eller en pårørende ud af afhængigheden og tilbage til et liv, hvor du er i kontrol. Vi har i mange år tilbudt bl.a. sexologisk rådgivning, konsultationer, parsamtaler og terapi til sexafhængige.

Klientudtalelse

Kære Babar,

Det er store ord. Men det er også stort, at jeg føler, at det ikke blot ændrede mit liv, men også reddede mit liv med et intensivt forløb hos dig.

Hvis jeg ikke var begyndt i et forløb hos Misbrugsskolen, så havde jeg ikke stået her i dag. Med min kone og mine børn og fuld af tro på fremtiden sammen. Jeg var helt ødelagt mentalt, da jeg startede i intensiv terapi for sexafhængighed. Mit liv var helt ude af kontrol. Jeg havde flere samtidige elskerinder og simultane flirts, end jeg kunne tælle på hænder og fødder, jeg kunne kun tænke på mit næste knald, på porno og cam-chats, og jeg havde givet min kone en kønssygdom.

I dag er jeg fri for det hele og lever et roligt liv, hvor jeg kan fokusere på de ting, der betyder noget. Familien, arbejdslivet og taknemligheden over at have fået kontrollen over mit liv tilbage.

Det var et benhårdt forløb, men sexafhængigheden stikker så dybt og påvirker så mange dele af dit liv, at der ikke er nogle genveje. Hvis du overgiver dig til processen og sætter dig for at være åben, ærlig og villig, så ligger der et helt nyt og langt mere givende liv foran dig og venter.

Sexafhængighed er fandens komplekst. For mens det giver sig selv, at en alkoholiker aldrig mere må drikke, så skal den sexafhængige jo ikke lære aldrig mere at have sex. Man skal lære at mærke forskellen på sund og afhængig sex, og det gør man gennem en omfattende terapi, hvor man kommer helt ned og rode med nogle ting, der gør ufatteligt ondt, men hvor forløsningen også er tilsvarende utrolig og gør, at dit sexliv bliver meget mere intimt og nærværende.

Jamen, man kan da ikke leve uden porno? Jeg har ikke en eneste gang i halvandet år klikket på det, og det er hver dag med til at gøre mig stærkere og sundere. Pornoen inficerer den afhængiges hjerne, der vænner sig til at skulle have døgnåben adgang til lige præcis alt, lige så mange vi vil, lige når vi vil have det. Det er menneske hjernen slet ikke skabt til at kunne kapere, så det overload af tilgængelig sex, vi bliver mødt af, fucker vores forhold til sex og relationer op.

Det her bliver et af de største problemer på området for mental sundhed overhovedet i de kommende år, når vi for alvor ser eftereffekterne på de børn, der voksede op med internetpornografi.

Test om du er sexafhængig
sexafhængig

Hvornår er man sexafhængig?

Hvis trangen til sex fylder for meget i livet, er det en kraftig indikation på afhængighed og påtrængende seksuelle tanker.

Diagnoser af sexafhængighed og/eller pornoafhængighed har følgende tre elementer:

  1. Sex har fået så stor en betydning i dit liv, at mennesker omkring dig, lider under din seksuelle aktivitet
  2. Du har gentagne gange forsøgt at stoppe uden held, men bruger stadig meget tid på at leve med sex afhængigheden
  3. På trods af alvorlige konsekvenser som dårlig samvittighed, dårligt selvværd og tvangstanker, har du mistet kontrol, og kan ikke stoppe din seksuelle aktivitet

Tegn og symptomer på sexafhængighed

Sexafhængighed er en stor seksuel aktivitet, der kan vise sig på mange forskellige måder. Det er et alvorligt problem, som i de fleste tilfælde, vil kræve hjælp fra en sex- og misbrugsbehandler.

Det er meget almindeligt, at det er mennesker og pårørende omkring den afhængige, som først bliver gjort opmærksomme på følgende tegn og symptomer:

  • Gentagen utroskab i parforholdet
  • Fokusering på seksuelle handlinger
  • Bruger mere tid på internettet
  • Ekshibitionisme
  • Lyver for partneren og andre mennesker
  • Manglende lyst til sex i parforholdet
  • Forsøg på at overskride partnerens seksualitet
  • Fraværende og ikke til stede i dit parforhold
  • Psykiske problemer i seksualiteten
  • Problemer i familien, på jobbet eller økonomisk
  • Føler hukommelsessvigt, tankemylder, depression, selvmordstanker og endda selvmordsforsøg

Et af de mest almindelige tegn og symptomer på afhængighed af sex, er utroskab. Du har måske en person i dit liv, som du elsker meget, men samtidig føler du dig tvunget til, at opsøge samme tilfredsstillelse andre steder, uden at tænke over konsekvenserne.

Sexafhængige vil benægte omfanget af utroskaber, opleve skam, skyld og stress – men vil alligevel opleve, at blive draget mod sit misbrug. Det er også almindeligt for personer med trang til mange seksuelle kontakter, at udvikle andre psykiske problemer som f.eks. angst, depression, psykopati og sociopati.

Konsekvenserne ved at være sexafhængig

Konsekvenserne ved sexafhængighed kan ende med:

  • At du mister din kæreste, kone eller mand
  • At du mister din familie
  • At du mister dit job, når afhængigheden fylder for meget
  • At du kommer i økonomiske problemer, når dit misbrug tager overhånd

Din nærmeste familie kan stå tilbage med tanken om, hvorfor den sexafhængige tilsidesætter sine daglige forpligtelser, og i virkeligheden føle, at den afhængige prioriterer sin sexafhængighed og narcissisme højere end dem.

Test om du er sexafhængig
sexafhængighed

Behandling af sexafhængighed

Hvis du, eller din partner, har en mistanke om sexafhængighed, er der stor sandsynlighed for at der er brug for en udredning. Afhængigheden ser i de fleste tilfælde ikke andre veje end behandling. Hos MisbrugsSkolen har vi en stor forståelse for, hvor grænseoverskridende det kan være, at tale om så følsomt et emne som sexafhængighed og/eller pornoafhængighed.

For at komme i gang med behandlingen, skal du eller din partner søge hjælp hos Babar fra MisbrugsSkolen, og lave en tidsbestilling til en indledende samtale, hvor problemets omfang vil blive vurderet. Prisen er 1.900,- som dog returneres, hvis behandlingen påbegyndes inden for de næste 30 dage efter forsamtalen.

Hvordan foregår behandlingen?

Behandlingsforløb kan være individuel, indeholdende bl.a. undervisning, individuelle sessioner, parsessioner, gruppeforløb, skriftlige og terapeutiske opgaver m.m. Man er nødt til at arbejde med motivation på den psykologiske plan for at ændre adfærden, medmindre man vælger meget drastiske løsninger som kemisk kastration.

Via terapi og samtale opbygges en fælles forståelse for baggrunden for misbruget. Det er nødvendigt at blive bevidst om de følelser som trigger adfærden. At være hyperseksuel er også en jagt på en følelsesregulerende effekt og den skal man have strategier til at håndtere. Der er ofte nogle bagvedliggende følelser eller problemer som er årsagen til adfærden, og det kan tage tid at finde ind til dem og finde strategier til at ændre adfærd.

babar siddiqi

Få hjælp af en professionel misbrugsbehandler

Hos MisbrugsSkolen vil vores professionelle misbrugsbehandlere hjælpe dig på vejen til at få et bedre liv, når du har taget det første, men svære skridt, mod kontrol over eget liv.

Din primære terapeut bliver Babar Siddiqi, som i fællesskab med dig vil finde ud af, hvad der forårsager din sexafhængighed, og hvilken form for misbrugsbehandling, der passer bedst til dig.

Det er ingen skam at være sexafhængig, men det er en skam, ikke at gøre noget ved det. Ingen bliver afhængig af sex fra dag til dag, og ingen bliver helbredt med det samme.

Kontakt Misbrugsskolen