Seksuelle overgreb og krænkelser i barndommen – et usynligt ar i voksenlivet
Mange voksne oplever, at de kæmper med grænser, seksualitet og intimitet uden helt at forstå hvorfor. En ofte overset årsag er tidligere seksuelle krænkelser i barndommen, som stadig påvirker krop og psyke. For nogle udvikler det sig til det, man kalder hyperseksualitet – en adfærd, hvor sex bruges som en måde at håndtere smerte og følelser på, ofte uden at give reel lindring.
Denne artikel handler om sammenhængen mellem tidlige seksuelle overgreb og hyperseksuel adfærd i voksenlivet – og hvordan du kan begynde en helingsproces.
Hvad er hyperseksualitet?
Hyperseksualitet er ikke bare “meget lyst”. Det handler om at føle sig styret af en seksuel adfærd, man ikke selv kan kontrollere, og som skaber problemer i hverdagen, parforholdet eller ens selvbillede.
Typiske tegn på hyperseksualitet:
- Gentagen brug af porno eller onani, som føles tvangspræget
- Seksuelle relationer uden følelsesmæssig tilknytning
- Sexting som flugt fra stress, uro eller tomhed
- Følelse af skam og tomhed efter seksuelle handlinger
- Manglende evne til at stoppe, selvom man ønsker det
For mange er seksualiteten blevet et middel til at regulere følelser – ikke en kilde til nydelse og nærhed.
Når kroppen husker det, sindet forsøger at glemme
Seksuelle krænkelser i barndommen kan forstyrre barnets opfattelse af grænser, tryghed og identitet. Disse oplevelser lagres ikke kun som minder, men som kropslige og følelsesmæssige spor, der kan aktiveres senere i livet – ofte uden at man forstår hvorfor.
Langtidsvirkninger kan inkludere:
- Usikkerhed omkring egne behov og grænser
- Svært ved at mærke kroppen og egne følelser
- Gentagelse af usunde mønstre i seksualitet og relationer
- Lavt selvværd og indre selvkritik
Mange bruger seksualiteten som en måde at genvinde en følelse af kontrol, bekræftelse eller ro – selvom det ofte er midlertidigt og efterfølges af skam.
Seksualitet som overlevelse – ikke som nydelse
For mennesker med seksuelle traumer bliver seksualitet ofte koblet til overlevelse, ikke lyst. Det handler ikke nødvendigvis om at ville sex – men om at have brug for det som følelsesmæssig regulering.
Hyperseksuel adfærd kan være:
- En måde at dulme indre uro, stress eller traumesymptomer
- Et forsøg på at genvinde kontrol gennem gentagelse
- En søgen efter nærhed, uden at man tør være følelsesmæssigt åben
- En strategi for at undgå svære følelser som ensomhed, skam eller vrede
Mange oplever, at de ikke forstår deres egne impulser – og føler sig forkerte eller ude af kontrol.
Skam og tavshed fastholder mønsteret
Skam er en stærk og lammende følelse, som ofte følger med både seksuelle overgreb og hyperseksualitet. Mange føler, at det er “dem selv, der er noget galt med”, hvilket forhindrer dem i at søge hjælp.
Skam kan føre til:
- Hemmelighed og isolation
- Dobbeltliv og følelsen af at være “udenfor”
- Problemer i intime relationer
- Øget selvkritik og selvdestruktiv adfærd
Men skam trives i tavshed – og mister sin magt, når vi begynder at tale om det, vi har været igennem.
Heling er mulig – også for dig
Selvom seksuelle traumer og hyperseksualitet kan føles som noget, der “aldrig går væk”, er der håb. Med den rette hjælp kan du begynde at forstå dine mønstre, arbejde med skam og genskabe en sund relation til dig selv og din seksualitet.
I et terapeutisk forløb kan du arbejde med:
- At bearbejde oplevelser med seksuelle krænkelser
- At regulere følelser uden at bruge seksualitet som strategi
- At opbygge selvværd og medfølelse
- At lære dine grænser og behov at kende
- At skabe trygge, autentiske relationer
Heling er ikke en lige vej – men den er mulig.
Har du brug for støtte?
Hos SexologCenter.dk tilbyder vi individuelle og parterapeutiske forløb til mennesker, der kæmper med eftervirkningerne af seksuelle krænkelser, herunder hyperseksualitet, sexafhængighed, skam og relationsproblemer.
Du er ikke alene – og du behøver ikke klare det selv.
Kontakt os i dag
Vi tilbyder fortrolige samtaler i trygge rammer.
Læs mere og book en uforpligtende samtale på:+45 5252 6262
