MANDEREJSER

Manderetræte – INGEN ADGANG FOR KVINDER

26.–28. september 2025 i Spøttrup, Jylland

Et intenst retræteforløb for mænd, der vil turde være ærlige – både over for sig selv og andre.
To døgn væk fra krav, præstationer og hverdagens forventninger, hvor du får plads til at mærke efter, tale frit og være til stede i et fællesskab af mænd, der alle ønsker det samme: mere klarhed, styrke og retning i livet.

Hvorfor tage på netop vores retræte?

I en tid med afhængighed hvor tempoet er højt, og masken ofte sidder klistret fast, er der brug for et sted, hvor du kan give lidt mere slip på rollen og bare være dig – uden krav om at præstere, fikse, forsvare eller forklare. På denne weekend trækker vi stikket, så der er plads til at mærke både styrken og sårbarheden.

Her er der ingen facader. Ingen skjulte dagsordener. Kun et ærligt møde mellem mennesker, der deler modet til at kigge indad og være til stede i nuet.

Du får mulighed for at:

• Slippe hverdagens pres og finde ro i krop og sind
• Arbejde med dig selv på et dybere plan – uden at skulle være “på” hele tiden
• Udfordre og genkende dine egne grænser
• Møde sider af dig selv, som måske har været gemt væk – både vrede, skrøbelighed, styrke og ro
• Erfare, at du ikke er alene om dine kampe, tanker og følelser
• Indgå i et trygt fællesskab uden anklager, pleaser eller maskespil
• Tage de første skridt ud af offerrollen og ind i ansvar for dig selv og dit liv

Rammerne

Vi holder retræten i smukke omgivelser i Spøttrup med adgang til indendørs pool, træningscenter, sauna, jacuzzi og masser af natur. Det giver både ro og plads til fordybelse – og energi til de fysiske og mentale øvelser.

Program i korte træk:

• Fredag: Ankomst og indtjekning kl. 16:00–17:00. Udpakning og første samling efter aftensmaden – Film
• Lørdag: Morgenrefleksion, workshops, opgaver og tid til fordybelse eller alenetid (intet er tvang – kun ansvar).
• Søndag: Fælles opsamling, refleksion og afsked efter frokost – du rejser hjem med fornyet energi, retning og indsigt.

Praktisk info:

• Dato: Sidste weekend i april og den sidste weekend i september – hvert år
• Sted: Spøttrup, Jylland
• Pladser: 12-14 pladser
• Tilmeldingsfrist: Frem til sidste weekend i marts og sidste weekend i august
• Prisen: Mellem 1800,- og 2500,- (ændrer sig fra år til år). Inkluderer 2 overnatninger fredag-søndag med fuld forplejning, undervisning og workshops
• Kontakt: 📞 Ring for tilmelding eller spørgsmål: Babar Siddiqi – +45 52 52 62 62
• www.manderejser.dk

Stol på processen – og gi’ slip på kontrollen
Kom med et åbent sind – uden forventninger – og gå herfra med klarhed, styrke og fornyet mod. Yderligere info efter tilmelding.