Min mand har for stor lyst til sex … Er der noget galt med mig?
“Der er dage, hvor jeg næsten ikke tør gå hjem. Når jeg tager nøglen op af tasken, mærker jeg et sug i maven. Hvad venter der bag døren i dag? Hvilket humør er han i? Hvilken ny idé har han fået?
Jeg elsker ham. Men det føles ikke trygt længere. Og jeg spørger mig selv igen og igen: Er det mig, der er noget galt med?”
Hvis du har haft disse tanker, er du langt fra alene. Mange mænd/kvinder i parforhold med en partner, som har en meget stor — eller ukontrolleret — sexlyst, oplever at blive fanget i en spiral af frygt, skyld og skam.
Du føler måske, at du ikke kan leve op til din partners behov. At du er “kold”, “kedelig”, “frigid” — eller på en eller anden måde forkert.
Samtidig bliver dit hjem — det sted, hvor du burde føle dig mest tryg — et sted, du frygter at være alene med din partner.
Dette slider dybt på både krop, sind og sjæl.
Når sexlysten hos din partner overskygger alt andet
I starten var det måske spændende og intenst. Hans/hendes lyst blev tolket som et tegn på kærlighed og begær. Men med tiden begyndte det at ændre sig:
- Initiativerne blev mere hyppige, mere påtrængende.
- Fantasierne eskalerede — som om almindelig sex ikke længere var nok.
- Små tegn på kærlighed eller fysisk kontakt blev hurtigt drejet over i sex.
- Når du sagde nej, mødte du brok, kulde eller vrede.
- Og du begyndte at sige ja når du havde lyst til at sige nej –at gå på listefødder — til sidst bange for at være sammen med din partner.
Når sex begynder at fylde så meget, at det bliver en belastning, er der noget galt — og I har brug for hjælp.
Læs også: Lyst til meget sex ?
Er det min skyld?
Nej.
Der er ikke noget i vejen med dig. Du er ikke skyldig i, at din partners sexlyst er blevet grænseløs.
Det er et sundt og naturligt behov at have grænser for, hvor meget og hvilken form for sex du ønsker. Når disse grænser bliver overset eller overtrådt, skaber det en grundlæggende utryghed.
Ofte bunder overdreven sexlyst i:
- Hyperseksualitet/sexafhængighed
- Emotionelle ubalancer eller traumer
- Misbrug af porno som skævvrider forventninger og lyst
- Manglende respekt for din autonomi
Hvis du begynder at sætte spørgsmålstegn ved dine egne behov for fred, nærvær eller grænser — så husk: problemet ligger ikke i dig.
Når kærlighed bliver blandet med frygt
Mange siger: “Men jeg elsker ham/hende jo.”
Og det gør du sikkert. Men når kærligheden blandes med frygt, er det et signal, der skal tages alvorligt.
Du fortjener et sexliv og et parforhold, som bygger på:
- gensidig respekt
- lyst fra begge parter
- tryghed
- frivillighed
Når du mærker frygt, udmattelse eller pres, er det vigtigt at tage det alvorligt — og søge hjælp.
Hvad kan du gøre?
- Stå ved dine grænser
Det er OK at sige nej — også flere gange. - Tal med nogen
Skam får mange kvinder til at isolere sig. Del dine oplevelser med en fortrolig — eller en professionel rådgiver. - Søg professionel hjælp
Mange mænd med denne adfærd har behov for behandling. Og mange kvinder har brug for hjælp til at genfinde deres egne grænser og styrke. - Tag din frygt alvorligt
Hvis du frygter at være alene med din partner, er det ikke “bare i dit hoved.” Det er et stærkt signal om, at noget er ude af balance.
Du er ikke alene
At leve med en partner med en for stor eller ukontrolleret sexlyst kan skabe stor ensomhed. Mange kvinder i denne situation føler, at de lader sig blive misbrugt -men kan ikke tale med nogen om det.
Du er ikke alene, og du/I har brug for hjælp.
Hos Dansk SexologCenter møder vi kærester/ægtefæller/partnere, der står i præcis denne situation. Vi tilbyder både individuel rådgivning, gruppeterapi og parterapi — med fokus på at skabe tryghed, gensidig respekt og sunde grænser.
Du er velkommen til at kontakte os — Alle fortjener et trygt liv, især i eget hjem. Vi ved hvor svært, og hvor vigtigt, det kan være at tage det første skridt. RING på 5252 6262 eller kontakt os HER.
